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聽懂你身體的聲音~智慧床墊讓你越睡越健康!

作者_幸福空間 
圖文提供_ Reez 芮意絲智慧名床

睡眠時間長,不表示睡得好!健康雜誌報導指出,近來一份研究分析來自14州超過5萬4千名45歲以上的美國人,其中三分之一是短睡眠的人(每晚睡眠少於6小時);4%是長睡眠的人(每晚睡眠超過10小時或以上);64%是理想睡眠者(每晚睡7~8小時)。

結果發現,比較起理想睡眠的人,短睡眠的人較易有心臟病、中風、糖尿病、肥胖和精神性疾病,睡眠時間長的人甚至更嚴重。研究指出,睡眠時間太短或太長都屬於不健康的睡眠狀態,這些人會因為經常性的精神壓力及肥胖,很容易引起慢性病。

主持研究的美國睡眠醫學會主席貝德博士(Safwan Badr)提到,睡眠品質和吃飯、運動一樣重要,成人每晚應有7~9小時睡眠時間,身體才能完全修復,並從中獲得健康助益。

聽懂你身體的聲音~智慧床墊讓你越睡越健康!

有時候也會有睡夠時間身體卻沒有修復感覺的情況發生,為什麼愈睡愈累呢?極有可能是因為睡姿不當,無法維持自然的身體曲線,讓神經肌肉持續緊繃,造成腰背疼痛問題。

美國流行病學調查顯示,約有八成的美國人為頸背部酸痛所苦,睡姿不良和枕頭不當為最主要的原因。長庚醫院復健科醫師黃美涓,也經常為因急性頸部僵硬(俗稱落枕),無法上班、上學的人,以針灸破解「迷咒」。以解剖學而言,人體的頸椎及腰椎為前凸弧形,胸椎和薦椎則成後凸弧度,形成自然S型曲線。一般正常站立的情況下,脊椎承受壓力最小,但平躺時頸部和腰部為前凸曲線,會呈懸空狀態,需有支撐點,否則很容易因為過度伸展而造成傷害。

因此,選擇一個好床、維持正確睡姿,就是擁有良好睡眠品質的不二法門。

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Reez 芮意絲智慧名床開創世界第一張「智慧床」,打破人去適應床的迷思,針對人的不同年齡、性別、身高體重等因素,以「動力雙彈簧」搭配藍芽高科技系統,打造出可自行調整軟硬度的床,讓你不必委身不適合的床,也不必與另一半分床睡。「智慧床」聽懂了你身體的聲音,給你最舒適的睡眠環境,睡眠品質好了健康就會跟著來,與另一半的感情也會越來越好唷!

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DATA

Reez 芮意絲智慧名床
電話:02-2796-1382
地址:台北市內湖區行善路393號

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